Yüksek Performanslı Yaşam – Daha Sakin, Daha Güçlü Bir Zihin | Seçil Gören, Spiker ve Editör
310. bölümde uzun yıllardır radyo programcılığı yapan ve Meditatif Kanal’ın kurucusu Seçil Gören ile zihnimizi, iç sesimizi ve farkındalığımızı konuştuk. Yoğun iş temposunda stresle başa çıkmak, değişime direnç gösteren zihni anlamak, nefes teknikleri ve mindfulness uygulamaları üzerine pratik öneriler paylaştık. Eğer siz de gün içinde biraz yavaşlamaya ve zihninize nefes […]
